Une journée pour traverser la ménopause en douceur, entre plantes sauvages, cuisine santé et savoirs croisés, encadrée par 3 passionnés des plantes sauvages : Anne Vastel, Christophe Bernard (d’Althea Provence) & Guillaume Besson (de Nature en Conscience).

Pour une santé durable, dans le respect du végétal.

Les bouffées de chaleur, la fatigue, les modifications cutanées ou encore la sécheresse intime… La période de la ménopause et de la préménopause chamboule le corps et bouscule les repères. Entre injonctions, tendances marketing et idées reçues sur les phyto-œstrogènes ou les traitements, il est facile de s’y perdre lorsqu’on cherche à agir en toute sérénité.

C’est pourquoi, le temps d’une journée dans un site enchanteur, nous vous proposons un espace d’apprentissage concret, alliant la phytothérapie occidentale, la sagesse de la Médecine Chinoise et la micronutrition.
Notre objectif : vous offrir des solutions pratiques et personnalisées pour comprendre ces changements, moduler les inconforts et prendre soin de vous de manière naturelle et respectueuse.

Programme de la journée :

1. Conférence thématique : Ménopause – Vision occidentale et Médecine Chinoise
   Cette grande introduction posera les bases pour comprendre la ménopause sous un double regard. Nous explorerons les mécanismes physiologiques selon la vision occidentale, ainsi que la lecture subtile et profonde de la Médecine Chinoise, pour mieux appréhender cette transition de vie.
2. Le Repas, préparé par Guillaume
   Nous partagerons un repas pensé sur mesure, mettant à l’honneur des aliments ciblés pour la ménopause, alliant également les plantes sauvages locales et produits de saison.
3. Ateliers pratiques
   La journée se poursuivra par des ateliers en petits groupes, pour repartir avec des savoir-faire concrets :

• Atelier Formulation, animé par Christophe Bernard
  Vous apprendrez à formuler un mélange de plantes médicinales sur-mesure basé sur une étude de cas concrète, adaptée aux besoins spécifiques de la ménopause.
• Atelier Cosmétique naturelle, animé par Anne Vastel
  Un atelier dédié à la fabrication d’une crème naturelle et ciblée pour apaiser et diminuer la sécheresse vaginale.
• Atelier Cuisine et Santé – animé par Guillaume Besson
  Un travail pratique autour des aliments de la ménopause, pour apprendre à cuisiner malin, allier plaisir de la table et modulation des inconforts au quotidien.

Une journée immersive, conviviale et riche en partages pour aborder cette étape de vie avec autonomie, confiance et naturalité.

Détails :

Date : mercredi 14 avril.
Horaires : de 9h30 à 17h. Ouverture des portes dès 9h.
Lieu de l’événement : Domaine de la Pêcherie / Chemin de la Pêcherie 5, 1165 Allaman, Suisse / www.kiwisuisse.ch.
Tarif de la journée : CHF 160.-/pers. tout compris. Acompte de réservation à régler ICI.
Tarif incluant l’encadrement sur la journée, la location de salles, le repas et les boissons sur la journée.

Les intervenants :

Christophe Bernard
Christophe est herbaliste praticien, auteur et enseignant. Il est le fondateur d’Althea Provence, un projet éducatif créé en 2010, qui compte aujourd’hui une équipe d’une quinzaine de collaborateurs ayant chacun son expertise (herboristerie traditionnelle, cuisine de plantes sauvage, gemmothérapie, etc). Au travers d’articles, de vidéos et de contenus gratuits, l’objectif est d’éduquer un large public sur l’utilisation des plantes pour reprendre notre santé en main d’une manière douce et durable. Au travers de notre école en-ligne, ont été formées 3500 personnes qui désirent aller plus loin dans l’apprentissage.
Plus d’infos : www.altheaprovence.com.

Anne Vastel
Elle pratique et enseigne l’herboristerie depuis plus de 20 ans, au Québec. Il y a près de 15 ans, elle a aussi ajouté la médecine traditionnelle chinoise à ses connaissances. Cela lui a ainsi permis de mieux comprendre les déséquilibres de santé que vivaient ses clients. Également, cela a permis de mieux choisir les plantes médicinales appropriées pour les aider, et de créer des formations pour aider les thérapeutes à intégrer la Médecine Traditionnelle Chinoise, ou les plantes médicinales occidentales à leur pratique.
Elle a publié un livre, co-écrit avec Sylvie Chagnon : La Médecine Traditionnelle Chinoise et les plantes médicinales occidentales.
Plus d’infos : www.annevastelherboriste.ca

Guillaume Besson
Guillaume est ethnobotaniste, cuisinier et animateur nature. Il partage les richesses de la Nature autour de sorties et ateliers pour petits et grands.
Passionné par les savoirs ancestraux des plantes de nos montagnes, il s’attelle à les transmettre pour que chacun puisse les intégrer dans son alimentation et les utiliser pour sa santé au quotidien.
Depuis 2023, il fait partie de l’équipe d’Althea Provence, en tant que formateur en cuisine sauvage.
Plus d’infos : www.natureenconscience.com